Как избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях

 
  • - молотый кофе или косметическая глина, пищевая пленка;
  • - антицеллюлитный крем.

Инструкция

Пересмотрите свой рацион, ешьте только качественную пищу:

- исключите из рациона свинину и жирную говядину, с мяса птицы (еще до приготовления) обязательно снимайте кожицу и весь жир;

- ешьте больше рыбы – лосось, семга, палтус, форель, камбала, скумбрия (полезней всего вареная или приготовленная на пару рыба);

- включите в рацион сырые овощи и фрукты;

- регулярно употребляйте в пищу каши на воде с добавлением оливкового или льняного масел;

- замените кондитерские изделия орехами, цукатами и сухофруктами;

- откажитесь от кофе. пейте свежезаваренный листовой зеленый чай;

- вместо куриных яиц ешьте перепелиные, а вместо обычного хлеба – хлебобулочные изделия из грубой муки, зерновые лепешки;

- сократите до минимума употребление алкоголя, газированных напитков, чипсов и т. п.

Помогут избавиться от целлюлита следующие продукты: красный болгарский перец, петрушка, морковь, авокадо, манго, зеленые яблоки, салат.

Раз в неделю делайте горячие обертывания. Для достижения максимального эффекта от обертывания перед процедурой примите горячую ванну с добавлением ароматических масел, морской соли или экстракта водорослей на выбор. Воспользуйтесь щеткой с жесткой щетиной и любым антицеллюлитным средством: легкими круговыми движениями массируйте ноги снизу вверх.

 



  • На главную